裸族生活でメリハリボディに。基礎代謝が上がってヤセ体質に

 

 

最近、いつでも、タブレットやスマートフォンを使ってメールをすることで、頭痛や肩

 

こりに悩む人が増えています。

 

 
目の疲れから首こりをお越し、そういう時は姿勢が猫背気味になっているので、

 
ますます、症状が悪化していきます。

 

 
肩甲骨の周りが全体的に固まっていたり、首筋が突っ張って回らないなどの症状

 

から、ひどい人では、吐き気やめまいに悩まされます。

 

 
体操やストレッチなどにより、いつでも、リンパの流れをスムーズにしておくことが、

 
不快な症状からの解放になります。

 

 
リンパの流れには法則があり、肩こりや頭痛のひどい人の場合わきの下や鎖骨の

 

内側が詰まっているケースが多いのでマッサージでそこをほぐすと、すっきりと楽

 

になります。

 

 
視力が回復したり、頭の中がすっきりとして、食欲が出るなど、日々の生活が改善

 

され気持ちも晴れやかに前向きになれるから不思議です。

 
詰まった状態を放置すると、簡単には流れを回復できない状態になりかねません

 

のでいつでもスムーズに流れるように、こまめにほぐすことが肝要です。

 

 
酷くならないうちに、ちょっと突っ張るな、少し張りがあるな、というタイミングで

 
流れを促すと、辛い思いをすることなく、過ごすことができるでしょう。